ウオーキングと聞くと、身体的な面での貢献が多く語られます。しかし、今日現在、ウオーキングの最大の効果は・・・

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ここ約2週間毎日歩いていて、感覚的に体が軽くなり（体重は変わらず）、いろいろな面でプラスに働いてきているような気がします。

しかし、今日現在、ウオーキングの最大の効果は、メンタル面での効果だと思います。
体が重い→動かない→気分的に浮かない→より動かなくなる→何事に対しても消極的になる
といったところでしょうか。

一方、ウオーキングを継続していると、 すごく物事をプラス思考で考えられるようになるということでしょうか。
　　

ここ約2週間毎日歩いていて、感覚的に体が軽くなり（体重は変わらず）、いろいろな面でプラスに働いてきているような気がします。

しかし、今日現在、ウオーキングの最大の効果は、メンタル面での効果だと思います。
体が重い→動かない→気分的に浮かない→より動かなくなる→何事に対しても消極的になる
といったところでしょうか。

一方、ウオーキングを継続していると、 すごく物事をプラス思考で考えられるようになるということでしょうか。
　　

[ 2006/11/03 23:38 ] ウオーキング | TB(0) | CM(0)