肥満と病気

肥満が関係しているといわれる病気は、糖尿病、高血圧、心血管障害、高脂血症、脂肪肝、痛風、胆石、乳がん、大腸がん等々・・・

考えただけでもぞっとする。

しかし、これらの病気も肥満が解消されれればそれだけで治ることもある。病状が悪化する前にやせればいいということです。

難しい〜

ちょっと待ってください！

痩せるといっても標準体重まで落とす必要はないのです。少しだけでも落としてしまうとかなり改善されるというデータがあります。

５Ｋｇ〜１０ｋｇも落とせばほとんどの症状が改善すると言われています。

まず、はじめの１歩が大切ということでしょうか。